Estabelecer uma dieta anti-inflamatória é um dos tratamentos clínicos para alívio dos sintomas da endometriose. 

Ao evitar alimentos inflamatórios, constipantes e de difícil digestão, é possível amenizar a dor, a irritabilidade, a fadiga, a insônia e outros sintomas comuns da doença.

Alimentos ricos em vitamina A, como a cenoura e o tomate, por exemplo, são antioxidantes e podem evitar infecções. Já os cereais integrais, ricos em vitamina B6, colaboram para manter a resposta imunológica.

A endometriose é uma doença que se caracteriza pela presença de tecido endometrial fora da cavidade uterina, geralmente no abdômen, mas também nas outras pelvis. Os sintomas são muito variados e podem incluir dor pélvica, sangramento irregular, dor durante a relação sexual, constipação e infertilidade.

O tratamento da endometriose pode ser feito de duas formas: clínico e cirúrgico, sendo o primeiro com o uso de hormônios e analgésicos.
Neste caso, o uso de DIU hormonal vem sendo indicado para o tratamento da endometriose, visto que ele libera uma pequena quantidade de hormônio (progesterona) a cada dia, o que leva à redução do desenvolvimento do endométrio.

Fique atenta ao autocuidado, mantenha uma alimentação equilibrada e anti-inflamatória, pratique atividade físicas e observe sua qualidade de sono.
Cuide-se com todas forças, você merece não sentir dor!

O DIU hormonal nem sempre é indicado, agende uma consulta para avaliar o tratamento adequado.

Você possui casos de endometriose na sua família? Se sua resposta for “sim”, fique atenta!

O risco genético de desenvolver a doença é de 3 a 10 vezes maior quando parentes de primeiro grau também são acometidos pela endometriose. Entretanto, muitos fatores externos também colaboram para seu surgimento, como alimentação e estresse.

Essa informação é importante pois diferentes estudos levam a crer que as características do ambiente são tão ou mais determinantes no desenvolvimento e agravamento da endometriose do que a própria genética. Como os fatores biológicos são amplificados pelos fatores externos, a mulher que possui parentes com endometriose deve redobrar os cuidados com alimentação, controle de estresse e atividade física. Tudo isso para promover uma vida mais saudável e, consequentemente, com menos inflamações!

Existem muitas mulheres que possuem endometriose e não sentem dor alguma.

Essa situação acende um alerta para a necessidade da manutenção dos exames médicos e das visitas ginecológicas em dia, pois a dor é apenas um dos sintomas mais comuns da doença.

Ainda é importante ressaltar que a intensidade da dor não possui relação alguma com o tamanho das lesões, ou seja, existem mulheres com lesões pequenas e dores intensas, bem como mulheres com grandes lesões que não sentem nada. Por isso, é importante não julgar a maneira como cada pessoa enfrenta e lida com a endometriose.

E já que o assunto é dor, nunca é demais falar que esse sofrimento não deve ser naturalizado. Portanto, se você está sofrendo com dores intensas, venha conversar! Iremos ajudá-la a alcançar um maior bem-estar e qualidade de vida.