A endometriose além de ter um perfil inflamatório causa também uma deficiência no sistema imunológico. Sendo assim, o objetivo nutricional é melhorar esse quadro.
Existem alguns alimentos que devem ser evitados, como a carne vermelha e a carne de porco por serem mais ricas em gordura saturadas, podendo aumentar a resposta inflamatória do nosso corpo. Mas a principal estratégia que uso em consultório é aumentar o consumo dos alimentos anti-inflamatórios. É o famoso prato colorido, rico em frutas, verduras, legumes e algumas especiarias, como o gengibre e a cúrcuma.
Uma alimentação adequada pode melhorar os sintomas de dores, cólicas e a constipação, e também reduz as chances de recidiva após intervenção cirúrgica.
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